首先，我们需要了解刷新率的概念。刷新率是指显示器每秒钟更新画面的次数，单位为赫兹（Hz）。刷新率越高，画面更新速度越快，视觉效果越流畅。

60Hz交错和60Hz分别指什么呢？60Hz交错是指显示器采用交错扫描方式，每秒钟更新60次画面，但是每次只更新画面的一部分，通过这种方式实现全屏更新。而60Hz则是指显示器每秒钟更新整个画面60次。

在选择时，我们需要根据自己的使用需求和实际情况来决定。以下是一些参考因素：

总之，在选择60Hz交错和60Hz时，需要根据自己的实际需求和设备性能来决定。如果不确定该选择哪种刷新率，可以在购买前先进行试用或者咨询专业人士的意见。

此外，还需要注意的是，刷新率并不是越高越好，需要与设备性能和使用需求相匹配。过高的刷新率可能会导致画面失真或者设备负载过重，影响使用效果。

在选择显示设备时，需要根据自己的实际需求和设备性能来决定刷新率的选择。60Hz交错和60Hz各有优缺点，需要根据具体情况进行选择。同时，还需要注意刷新率与设备性能的匹配度，避免过高的刷新率导致不必要的问题。